本日、1年ぶりぐらいにジョギングしてみました。

まぁジョギングといっても1年以上走ってないので
翌日の筋肉痛を考えて軽く30分程度走ってみました。


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今日は近くにある運動公園付近を走ってみたのですが
夕方とあって交通量も多く走ってて結構煙たかったです。

ただ右膝に持病を持っているのですが今回走ってみて
若干痛みはありましたがなんとか走りきりれました。

どうも最近、チャリンコに乗るのは飽きてきたので
膝の具合が悪くならなければジョギングを毎週末の日課にしようと思います。